Bomattw3 - Tổng hợp nhiều tin tức đa lĩnh vực tại Việt Nam
  • Home
  • Giáo Dục
  • Học Tiếng Anh
  • Ẩm Thực
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Wednesday, November 23, 2022
  • Home
  • Giáo Dục
  • Học Tiếng Anh
  • Ẩm Thực
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Bomattw3 - Tổng hợp nhiều tin tức đa lĩnh vực tại Việt Nam
No Result
View All Result

Bạn có biết những món ăn thường được chế biến cùng ức gà áp chảo?

admin by admin
September 4, 2020
in Ẩm Thực
25
Bạn có biết những món ăn thường được chế biến cùng ức gà áp chảo?

Ức gà là bộ phận rất ngon và có nhiều chất dinh dưỡng. Ức gà thường được thêm vào thực đơn ăn uống của các gia đình để thêm phần đa dạng của các món ăn. Ngoài ra, đây cũng là một thành phần thường được các chuyên gia khuyên dùng để hỗ trợ cho việc giảm cân, tập luyện của các gymer. Hãy cùng bomattw3.com tìm hiểu về các món ăn ngon chế biến cùng ức gà áp chảo nhé.

Ức gà áp chảo sốt chanh

Có rất nhiều cách để chế biến ức gà áp chảo, giúp cho thực đơn thêm phần hấp dẫn và không bị khô khan, ức gà áp chảo sốt chanh là món được nhiều người áp dụng nhất.

Đây là món ăn phổ biến và rất dễ làm, thích hợp đối với những người mới vào bếp. Bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu như sau:

  • Ức gà
  • Húng quế, húng tây, thì là, măng tây, bơ, tiêu, chanh
  • Muối, bột ớt

Để thực hiện, hãy làm theo các bước dưới đây:

  • Ức gà để nguyên miếng và cắt đôi, sau đó xay nhỏ tiêu, muối, thì là, húng quế và rắc lên 2 mặt của ức gà, thêm bột ớt (nếu bạn có khẩu vị cay) và để ướp trong vòng 10 phút.
  • Đun nóng bơ (hoặc dầu), sau đó bỏ ức gà vào chiên nhỏ lửa, tới khi 2 mặt của miếng ức gà vàng đều.
  • Chia nhỏ chanh thành 8 lát (đặt lên mỗi miếng ức gà 4 lát chanh), lật chiên 2 mặt cho đến khi chanh cháy thành cạnh vàng.
  • Bóc vỏ và luộc măng tây, sau đó xào cùng với bơ.
  • Để măng tây vào cùng ức gà và rắc thêm tiêu.
Ức gà áp chảo sốt chanh
Ức gà áp chảo sốt chanh

Ức gà áp chảo – thực đơn ăn kiêng

Có rất nhiều cách chế biến món ức gà áp chảo dành cho những ai đang “eat clean” và áp dụng chế độ tập luyện nghiêm khắc.

Ức gà áp chảo sốt mật ong

Ức gà áp chảo sốt mật ong là món ăn vô cùng phổ biến đối với cộng đồng gymer và những người đang ăn kiêng. Với thành phần món ăn chứa đầy chất dinh dưỡng nhưng vẫn đảm bảo kiểm soát được cân nặng, ức gà áp chảo sốt mật ong luôn khiến cho thực đơn giảm cân thêm phần hấp dẫn và bổ dưỡng.

Nguyên liệu:

  • 150gr ức gà.
  • Chanh tươi, nước
  • Đường, muối, tiêu, nước tương, tương ớt, bột bắp, bột tỏi, mật ong, bơ lạt.

Cách chế biến:

  • Ướp ức gà bằng muối, tiêu, đường và nước tương trong khoảng thời gian 15 phút (đừng quên làm sạch ức gà trước khi ướp nhé).
  • Làm nóng chảo và cho bơ vào, để trong vòng 10 phút cho bơ tan hoàn toàn, sau đó áp chảo 2 mặt ức gà cho đến khi xuất hiện màu vàng nâu.
  • Pha bơ lạt, bột tỏi, nửa thìa cafe nước cốt chanh, một thìa cafe mật ong, cho vào nồi sau đó khuấy đều, sau khi hỗn hợp nóng và tiêm lên thì cho một thìa cafe bột bắp pha nước lọc vào, khuấy trong 3 phút.
  • Cho nước sốt lên ức gà đã áp chảo.
Ức gà áp chảo sốt mật ong
Ức gà áp chảo sốt mật ong

Salad ức gà áp chảo

Đây cũng là một món được dùng để “eat clean” vô cùng phổ biến và khoa học, bổ sung chất dinh dưỡng từ rau xanh như salad. Cách chế biến món ăn này cũng vô cùng đơn giản và không tốn kém quá nhiều thời gian.

Nguyên liệu bạn cần phải chuẩn bị:

  • 100gr ức gà
  • Xà lách, cà chua, bắp cải tím, táo và cà rốt.
  • Nước sốt mè rang.
  • Muối, mật ong, bột hành, bột tỏi, tiêu.

Cách chế biến:

  • Ướp phần thịt ức gà với hỗn hợp muối, bột hành, bột tỏi, mật ong, tiêu trong vòng 15 phút.
  • Làm nóng chảo và áp chảo phần ức gà vừa ướp cho đến khi cả 2 mặt đều có màu vàng nâu.
  • Rửa sạch toàn bộ xà lách, bắp cải tím, cà rốt, cà chua và táo, cắt miếng tùy ý thích.
  • Trộn đều phần rau vừa cắt cùng với thịt gà áp chảo xé sợi và nước sốt mè rang cho đến khi vừa ăn.
Salad ức gà áp chảo
Salad ức gà áp chảo

Để giúp các bạn hiểu rõ hơn, xin mời tham khảo ngay video mà chúng tôi chia sẻ chi tiết dưới đây nhé!

Như vậy, qua những chia sẻ đến từ bomattw3.com, chắc hẳn các bạn đọc đã nắm được những cách chế biến ức gà áp chảo đơn giản, ngon miệng và đầy đủ dinh dưỡng rồi đúng không nào? Để đảm bảo hương vị của món ăn, hãy làm đúng theo những công thức trên, đừng bỏ qua bất cứ nguyên liệu nào bạn nhé.

Previous Post

Hướng Dẫn Đăng Kí Tài Khoản Oympic Tiếng Anh Go IOE chỉ trong 2 phút

Next Post

Hướng dẫn tải 3Q nhanh nhất, đơn giản nhất cho người mới bắt đầu

Next Post
3Q Trung Quốc | Hướng dẫn tải cài đặt & cách vào game 3Q Trung Quốc

Hướng dẫn tải 3Q nhanh nhất, đơn giản nhất cho người mới bắt đầu

Comments 25

  1. tran vananh says:
    2 years ago

    Cách làm thì thấy ngon nhưng có vẻ người nấu không muốn chỉ dẫn hết cho mọi người biết khi cho lượng gia vị nêm vào sốt. Điển hình như không hiểu người nấu rắc hành lá hay ngò vào sốt và lên trên gà vào phút cuối trong clip

    Reply
  2. Thắng Nguyễn says:
    2 years ago

    em bán chanh vàng . anh chị nào cần lhe em nhé .0906397346

    Reply
  3. Nguyet kylie VLOG Family Cuộc Sống Mỹ says:
    2 years ago

    Ngon qua bạn ơi

    Reply
  4. Tâm Thanh says:
    2 years ago

    Nói gì mà nhỏ xíu ko thể nghe được

    Reply
  5. Phạm Hiệp says:
    2 years ago

    Nếu k mua đc chanh vàng thì k dùng chanh nữa có đc k ak? Cho chanh vào mục đích lzi ạ? E thấy k cần chanh nhìn cũng hấp dẫn r mà nhỉ

    Reply
  6. Phạm Hiệp says:
    2 years ago

    Nếu k mua đc chanh vàng thì k dùng chanh nữa có đc k ak? Cho chanh vào mục đích lzi ạ? E thấy k cần chanh nhìn cũng hấp dẫn r mà nhỉ

    Reply
  7. Anhvien Hoang says:
    2 years ago

    Phần hình ảnh thể hiện ko đc khoa học ,chẳng hạn khi ướp thịt gà khi rắc muối hay tiêu gì đó nên có hình ảnh lọ tiêu hay muối thay vì chỉ thấy những hạt gì đó trắng trắng rơi vào vì tai kém nên tôi cũng ko biết nó gồm những gì ,mì chính hạt nêm hay muối Khi xào gia vị cũng thế thấy cho vào một muỗng nứoc vàng vàng ko hiểu đó là nứoc mắm hay mật ong Nói thế thôi chứ ko ngu đến nỗi ko suy luận ra nó là gì ,nhưng để cho video của mình mọi nguòiw ái xem cũng đều hiểu đc ngay dù người đó khiếm khiếm thính thì cách trình bày cần phải khoa học hơn nữa

    Reply
  8. Hongthuystandard Buithi says:
    2 years ago

    sao mình chiên thịt lên như vậy mà thịt khô wa huhu

    Reply
  9. Dieu Rachel Nguyen says:
    2 years ago

    Em cảm ơn anh chia sẻ món này ạ :))
    Em đã làm và ăn rất ngon. Thịt mềm và thơm :))

    Reply
  10. Hạnh Dư says:
    2 years ago

    Rắc cái gì lên mặt đĩa thịt vậy bạn, mùi, hành hay lá gì

    Reply
  11. Zenda Pao says:
    2 years ago

    Sắm cái mic đi a, nhỏ xíu

    Reply
  12. Ngọc Vân Lê says:
    2 years ago

    Giới thiệu hai qua ca mà lam chỉ một????

    Reply
  13. NÔNG NGHIỆP GAP says:
    2 years ago

    bạn làm món ăn hấp dẫn nhưng âm thanh nghe nhỏ wa

    Reply
  14. Ut Eton says:
    2 years ago

    Ngon

    Reply
  15. Thịnh PT says:
    2 years ago

    Nhép miệng như heo

    Reply
  16. Duong Anh says:
    2 years ago

    Lam kieu nay kieu gì

    Reply
  17. Teo Ti says:
    2 years ago

    Tại sao, lý do gì mà tôi phải ngồi đây để nhìn tôi lãng phí thời gian vì những điều không cần tôi ?

    Reply
  18. Linh Phuong says:
    2 years ago

    Cho mình hỏi rau thơm bạn thêm ở cuối là mùi hay thìa là vậy

    Reply
  19. Van Anh Nguyen says:
    2 years ago

    Món ức gà áp chảo này của bạn nhìn dẫn dẫn quá đi, nguyên liệu lại đơn giản. Hôm nào sẽ thử làm, cảm ơn bạn nha!

    Reply
  20. Tâm Trần Đức says:
    2 years ago

    Yêu anh thế… Nhìn món ăn mà ứa nước miếng.

    Reply
  21. Huy Nguyễn Quốc says:
    2 years ago

    Cũng ổn

    Reply
  22. Anh Phan says:
    2 years ago

    Áp chảo lửa lớn đúng không bạn ??

    Reply
  23. Nam Vo says:
    2 years ago

    Đồ chiên k nên ướp tiêu. Vì khi chiên tiêu cháy gây ung thư nha bạn.

    Reply
  24. Thảo Trần says:
    2 years ago

    B cho hành, tỏi, sả vào rán cùng gà để làm gì vậy b? Về sau nước sốt có dùng hết chỗ gia vị đó k b?

    Reply
  25. minh tam ho says:
    2 years ago

    Bạn bỏ lá gì màu xanh vậy

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

[02] Sách nói Tìm lại chính mình -Chương 01 Phần Não Xã Hội Khiến Ta Trở Thành Người Ta Nghĩ Full HD

[02] Sách nói Tìm lại chính mình -Chương 01 Phần Não Xã Hội Khiến Ta Trở Thành Người Ta Nghĩ Full HD

June 12, 2020
[04].Sách nói Tìm lại chính mình P1 Chương3 Mối Quan Hệ Giữa Niềm Tin Và Ký Ức

[04].Sách nói Tìm lại chính mình P1 Chương3 Mối Quan Hệ Giữa Niềm Tin Và Ký Ức

June 17, 2020
[A SÍNG  REVIEW] –  5 cuốn sách tự học tiếng Hàn hữu ích

[A SÍNG REVIEW] – 5 cuốn sách tự học tiếng Hàn hữu ích

June 27, 2020
[Elight] – #6 Động từ trong tiếng Anh: phân loại, cách dùng động từ  – Ngữ pháp tiếng Anh cơ bản

[Elight] – #6 Động từ trong tiếng Anh: phân loại, cách dùng động từ – Ngữ pháp tiếng Anh cơ bản

June 15, 2020
[Elight] #5 Tính từ trong tiếng anh: định nghĩa, chức năng, trật tự – Ngữ pháp tiếng Anh cơ bản

[Elight] #5 Tính từ trong tiếng anh: định nghĩa, chức năng, trật tự – Ngữ pháp tiếng Anh cơ bản

June 26, 2020
[FFS] Học toán theo Phương pháp Montessori

[FFS] Học toán theo Phương pháp Montessori

June 26, 2020
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Giáo Dục
  • Học Tiếng Anh
  • Ẩm Thực
  • Kinh Doanh

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.