![5 BÀI TẬP TĂNG TỐC / BỨT TỐC ĐOẠN NGẮN ⚡ GIÚP ĐẠT TỐC ĐỘ TỐI ĐA TRONG TÍCH TẮC [VIETSUB]](https://i.ytimg.com/vi/l4R1eyLVcFI/maxresdefault.jpg)
Top 5 bài tập đơn giản giúp bạn cải thiện khả năng tăng tốc / bứt tốc một cách rõ rệt.
Tăng tốc là chìa khóa để cho phép bạn đạt được tốc độ tối đa nhanh hơn.
Trong bóng đá, các cuộc đua tốc độ trong trận đấu thường xảy ra ở cự ly ngắn đến trung bình khoảng 10-15m.
Ngay cả khi tốc độ tối đa của bạn nhanh hơn đối thủ, nếu bạn không có khả năng tăng tốc tốt, bạn vẫn có thể bị đánh bại nếu họ có khả năng tăng tốc tốt hơn.
Những bài tập sau đây đều phát triển khả năng tăng tốc rất tốt.
Với những bài tập đơn giản này, bạn có thể cải thiện khả năng tăng tốc của mình và trở nên nhanh hơn trông thấy.
Nguồn/Credits: 7mlc. Vietsub: D19 FOOTBALL
Music: John Kenza – Wicked [NCS Release]
► Tham gia dự đoán bóng đá, thể thao online| Casino trực tuyến| Game, slots tại FB88
Link đăng ký:
Theo dõi D19 FOOTBALL trên Website và các trang Mạng Xã Hội để không bỏ lỡ những video hướng dẫn bóng đá hữu ích:
► FACEBOOK:
► INSTAGRAM:
► TWITTER:
► GOOGLE+:
#D19Football #D19 #Football #Skill #Bóng #Đá #HọcBóngĐáTrựcTuyến
Nguồn: https://bomattw3.com/
Xem thêm bài viết khác: https://bomattw3.com/tong-hop/
![[02] Sách nói Tìm lại chính mình -Chương 01 Phần Não Xã Hội Khiến Ta Trở Thành Người Ta Nghĩ Full HD](https://i.ytimg.com/vi/xWQP5DZ_O3Q/maxresdefault.jpg)
![[04].Sách nói Tìm lại chính mình P1 Chương3 Mối Quan Hệ Giữa Niềm Tin Và Ký Ức](https://i.ytimg.com/vi/cQXHGQD3VKo/maxresdefault.jpg)
![[A SÍNG REVIEW] – 5 cuốn sách tự học tiếng Hàn hữu ích](https://i.ytimg.com/vi/Adkf1sivhTI/maxresdefault.jpg)
![[Elight] – #6 Động từ trong tiếng Anh: phân loại, cách dùng động từ – Ngữ pháp tiếng Anh cơ bản](https://i.ytimg.com/vi/zGQLleQbCZ4/maxresdefault.jpg)
![[Elight] #5 Tính từ trong tiếng anh: định nghĩa, chức năng, trật tự – Ngữ pháp tiếng Anh cơ bản](https://i.ytimg.com/vi/Gbd-ojvZfMw/maxresdefault.jpg)
![[FFS] Học toán theo Phương pháp Montessori](https://i.ytimg.com/vi/YAIohypOVEg/maxresdefault.jpg)
Tôi muốn bạn biết rằng
Cho em xin tên nhac đầu đi anh
Cái này vd 10 lần 3 hiệp nghĩa là 1 hiệp 10 lần hay 10 lần chia nhỏ ra 3 hiệp v mn 🤔🤔🤔
3 lần nhân 3 hiệp
Là một hiệp mình tập luôn 3 lần liên tục luôn hay có nghĩ giữa mỗi lần không vậy
Nếu nghỉ thì nghỉ bao nhiu
Khi chọc chó thì chạy nhanh hơn bình thừng á
Quan trọng là cần có cảm giác bóng nữa mong ad cho thêm bài tập về phần này
Chạy nước rút 18m: 5 lần x 3 hiệp là thế nào vậy?
Bạn nào giải thích dùm mình với. Cảm ơn ạ!
Lần vs hiệp là sao ad ? Giải thích giúp mình vs
Mình còn không có chỗ để tập .. Chán
Tập cái này vừa nâng cao tốc độ bức tốc và thể lực
Cứ mổi lần chạy là đau mỏi chân ae bị rồi thì cho lik
Đã áp dụng và thành công chúc các bạn sớm thành công
Em dag can bai tap nay de danh nhau ra don cho nhanh trong doi khang
Em thi choi cau sut len roi chay de do
Ủa 6 lần 3 hiệp là sao ạ
12/12 Đúng 1/12 t sẽ quay lại và comment thành quả của mình xem có tiến bộ không.
Giờ t phải cần luyện tâp nhanh nhất có thể để chuẩn bị cho vc thi 200m trường
chắc hẳn những ai đg xem clip này đều là người muốn tăng thêm tốc độ chạy
Tập trên nền nhà dc k
Tập trong bao lâu có hiệu quả ạ
nhạc trong video là gì vậy ạ
Tiểu học đc ko ad hihi
Mình chạy nhanh như điên luôn
Ai trêu chó là biết nó còn hưu dụng hơn cái này =))
E chuẩn bị thi chạy nhanh , lần này sao qua bây giờ ad tại kĩ năng chạy của e yếu lắm :((
giữa mỗi hiệp thì nghỉ trong bao lâu vậy ad
e xin nhạc